2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1452 kcal
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지방: 78.69g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 221.64g.
아침 식사: Cappuccino, Banane, Erdbeeren, Haferflockenbrei. 점심 식사: REWE Beste Wahl Kartoffelgratin. 저녁 식사: Rispentomaten, Käse, Lyoner, K-Classic Edel-Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. 간식/기타: Koawach Typ Vollmilch Schoko . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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