FLchick님의 저널, 2023년 09월 14일

One moment at a Time 👀
85.2 kg 지금까지 감소한: 1.0 kg.    남은양: 12.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
950 kcal 지방: 27.50g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 112.00g.   아침 식사: Trader Joe's Organic Lowfat Plain Yogurt. 점심 식사: Garden Life Romaine Lettuce, America's Choice Natural Walnuts, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). 저녁 식사: Cedarlane Natural Foods Baked Stacked Eggplant. 더보기
2478 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 30 분, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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