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2023년 09월 14일
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85.2 kg
지금까지 감소한:
1.0 kg
.
남은양:
12.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 09월 14일:
950 kcal
지방: 27.50g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사:
Trader Joe's Organic Lowfat Plain Yogurt.
점심 식사:
Garden Life Romaine Lettuce, America's Choice Natural Walnuts, Sun-Maid Natural California Raisins (Box).
저녁 식사:
Cedarlane Natural Foods Baked Stacked Eggplant.
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2478 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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