2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1124 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 64.49g | 탄수화물: 118.70g.
아침 식사: Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Donut Shop Vanilla Latte. 점심 식사: Egg, Cauliflower Rice, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps (31.8g), Bassett's Licorice Allsorts, Primal Strips Mesquite Lime Meatless Vegan Jerky Seitan. 저녁 식사: Kraft Singles Select American Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Earth Balance Natural Buttery Spread. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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