2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1265 kcal
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지방: 49.53g | 단백질: 102.79g | 탄수화물: 96.51g.
아침 식사: Fugini Milho, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Tirol Requeijao Light, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Tradicional. 점심 식사: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Aviação Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Kinder Tronky. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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