2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1607 kcal
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지방: 46.00g | 단백질: 94.02g | 탄수화물: 216.30g.
아침 식사: Mandarinas, Leche (Leche Entera), Tata Queso Crema Light, Pan con salvado de avena, Café. 저녁 식사: Haas Maní con Chocolate, Chocolart Arándanos con Chocolate, Ricard Pasas con Chocolate, Tomates, Cebollas, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). 더보기
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551 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 5 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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