2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1393 kcal
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지방: 64.49g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 160.59g.
아침 식사: Mamão, Couve Refogada, Sadia Queijo Prato, Crepioca. 점심 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tâmara, Uvas-Passas Revestidas de Chocolate de Leite, Hortifruti Laranja Lima, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Batata Assada. 저녁 식사: Clac Pipoca Doce Caramelizada. 간식/기타: Dori Amendoim tipo Japonês . 더보기
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안정된 체중
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