2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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962 kcal
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지방: 40.07g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 65.12g.
아침 식사: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Ovo, Président Queijo Mussarela, Italac Leite Semidesnatado, Sadia Peito de Peru. 점심 식사: Swift Coxão Mole em Tiras, Berinjela Cozida, Repolho Refogado. 간식/기타: Nestlé Chocolate Lollo, Ameixas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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