2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1087 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 97.53g | 탄수화물: 64.03g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Président Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Goma de Tapioca, Ovo, Clara de Ovo. 간식/기타: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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