2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
|
630 kcal
|
지방: 11.37g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 75.99g.
아침 식사: Hortifruti Melancia, Tenda Árabe Pão Árabe Zero, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Danubio Requeijão Zero. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Frescatto Filé de Linguado, Vitória Uva, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Grape, Mel, Rúcula, Heinz Mostarda Amarela , Dourado Dourado Frescatto . 저녁 식사: Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Danubio Requeijão Zero, 88 Atum Sólido Ao Natural. 간식/기타: Milho Verde Cozido. 더보기
|
|
1515 kcal
|
운동:
Passar roupa - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|