2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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943 kcal
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지방: 46.62g | 단백질: 31.87g | 탄수화물: 92.21g.
아침 식사: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk, Sugar. 점심 식사: Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Smoked Beef Sausage with Cheese. 간식/기타: Willards Flings. 더보기
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안정된 체중
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