2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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2536 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 130.42g | 탄수화물: 413.66g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Crownfield Special Flakes Red Berries, Maribel Marmellata Lamponi Light, Solevita Arancia Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Baresa Melanzane a Filetti. 저녁 식사: Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Freshona Pisellini Finissimi, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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