2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1503 kcal
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지방: 44.25g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 173.59g.
아침 식사: Weetabix Weetabix, Tesco Chia Seeds, By Sainsbury's British Blackberries, Bananas , Porridge, Oat Milk. 점심 식사: Sushi with Vegetables, Sushi with Vegetables. 저녁 식사: McCain Crispy French Fries, Cooked Spinach (from Fresh), M&S Food Cod Fillets, Guinness Draught (Pint). 간식/기타: Smoked Pork Sausage, Americano Coffee. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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