2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
|
3044 kcal
|
지방: 136.64g | 단백질: 239.64g | 탄수화물: 216.49g.
아침 식사: Carrefour Cookies, Milsa Halfvolle Melk, Milbona Goldessa Light, Lidl Vierkant Bruin Brood, Decathlon Isolate Whey Protein, Milsa Halfvolle Melk, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Aldi Kippenborstfilet. 점심 식사: Авокадо, Сашими Лосося, Delhaize Melk, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло. 저녁 식사: Milsa Halfvolle Melk. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|