2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1286 kcal
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지방: 48.97g | 단백질: 75.54g | 탄수화물: 137.48g.
아침 식사: Сахар, Сахар, Джемы и Варенья, Мясная Ферма Краковская Колбаса, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Йогурт в мультеварке, Милава Творог 6%. 점심 식사: Виноград, Сметана , Морковь, Приготовленный Лук, Треска Отварная. 저녁 식사: Йогурт в мультеварке, Кабачковые Оладьи. 간식/기타: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сливочный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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