2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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2186 kcal
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지방: 79.26g | 단백질: 109.06g | 탄수화물: 247.43g.
아침 식사: Dole Piña en Su Jugo, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Hacendado Anacardo Natural, Nestlé Kéfir, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Hacendado Chapata Cristal, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Auchan Taquitos de Jamón Bodega, Bonduelle Guisantes al Natural. 저녁 식사: YOPRO YOPRO 15G PROTEIN SHAKE . 간식/기타: Magnum Double Chocolate, Matutano Bugles 3D, Hacendado Dentaduras. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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