2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
|
2188 kcal
|
지방: 84.95g | 단백질: 83.55g | 탄수화물: 281.27g.
아침 식사: Красная Цена Сливочное Масло, Томин Хлеб Хлеб Добрыня , Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Pure Protein Fuze + Vitamin C, Груша, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). 저녁 식사: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), СВШ Шаурма со Свининой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|