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😊😊
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91.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1818 kcal
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지방: 97.33g | 단백질: 78.06g | 탄수화물: 171.20g.
Pre-Breakfast: Sirke. 아침 식사: Süt, Espresso Kahve. Second Breakfast: Bitkisel Çay. 점심 식사: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Armut. Afternoon Tea: Karışık Tahıllı Ekmek. Tea: Espresso Kahve, Süt. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Kadınbudu Köfte. Supper: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi. 간식/기타: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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