2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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2039 kcal
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지방: 155.34g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 32.45g.
점심 식사: Le COQ Brie, Pilos Queso De Cabra, Sokołów Salami na Kanapkę, K-Classic Delikatna Pierś z Kurczaka, Kaufland Oliwki Zielone Wypełnione Kremowym Serem, Egg, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. 저녁 식사: Graal Szprot w Sosie Pomidorowym, Le COQ Brie, Kaufland Oliwki Zielone Wypełnione Kremowym Serem, K-Classic Delikatna Pierś z Kurczaka. 간식/기타: Storck Merci Lovelies, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 더보기
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2510 kcal
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운동:
Swimming - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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