2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
|
2688 kcal
|
지방: 113.08g | 단백질: 125.74g | 탄수화물: 282.53g.
아침 식사: Останкино Колбаса Русская, Махеевъ Майонез Сметанный, Золото Сеймы Яйцо, Индилайт Ветчина Классическая, Пятёрочка Чиабатта Пшеничная. 점심 식사: Помидоры, Суп Пюре с Курицей и Овощами. 저녁 식사: Додо Пицца Пеперони Фреш, Додо Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте. 간식/기타: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|