2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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2257 kcal
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지방: 58.97g | 단백질: 136.20g | 탄수화물: 287.43g.
아침 식사: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курага, Ашан Цукаты , Яйцо Куриное, Агро-Альянс Крупа Манная, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. 저녁 식사: Магнит Чеснок, Andreamilano Уксус Бальзамический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд , Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. 간식/기타: ООО Молоко Гауда Йонг, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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