2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1384 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 178.88g | 탄수화물: 80.57g.
아침 식사: Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kokt Ägg. 점심 식사: Alpro Proteinpudding, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Cocktailtomater. 저녁 식사: Garant Ekologisk Bearnaisesås, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Blandade Grönsaker (Frysta). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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