|
😊😊😊
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
|
914 kcal
|
지방: 34.49g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 97.46g.
아침 식사: Alpro Банановое Молоко, Кофе (Растворимый), Haas Авокадо, Магнит Банан, SPAR Творог, Перекресток Персик, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Нектарин. 점심 식사: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Камамбер, Хохланд Творожный Сыр, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Barilla Conchiglie Rigate. 저녁 식사: Петрушка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утиная Ферма Утёнок Табака, Barilla Conchiglie Rigate. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
2023년 09월 13일 작성이: Наталия Пчелка
|
Наташа, спасибо 🥰🥰😘 я прямо счастлива 😊
2023년 09월 14일 작성이: ЛеночкаАлексеевна
|
Ленчик, супер, очень рада за тебя🎉🎊, Но не занижай слишком калораж, щитовидка этого не любит😉
2023년 09월 14일 작성이: AnnaStrocchi
|
Анечка, спасибо большое! Я клянусь, что не нарочно. Оно правда - само(( я себе буквально ничего не запрещаю, но что-то не лезет. Наверно гормональное проявление какое-то… гормоны сдавала на той неделе - чуть подняли (хотя опустили буквально за две недели до этого) дозировку эутирокса. Вооот)) сейчас вроде сильно проголодалась 😅 попробую полувредностей попробую поесть - сильно сыра хочется 🤤
2023년 09월 14일 작성이: ЛеночкаАлексеевна
|
Понимаю, Лена, в меня тоже не лезло ничего в жару, я похудела сильно, теперь на массе😂 Не поняла про дозировку эутирокса, тебе её понизили и анализы ухудшились?
2023년 09월 14일 작성이: AnnaStrocchi
|
Анют, наоборот. Мне ее повысили и упал ТТГ очень сильно, до 0,42. Теперь снова снизили. Я думаю что все эти манипуляции, как ни крути, на меня влияют, в том числе и на аппетит. «На массе» это водичкой (после возвращения к питанию нормальному) залило или ты теперь на профиците?
2023년 09월 15일 작성이: ЛеночкаАлексеевна
|
Поняла. Да, манипуляции с гормонами всегда влияют и на аппетит, и на настроение. Я сейчас на lowcarb, к обычному питанию не вернусь никогда. Слишком мне и моей щитовидке комфортно так).Все анализы в норме, ттт. Что не может не радовать😉✌
2023년 09월 15일 작성이: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|