2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
|
1680 kcal
|
지방: 69.83g | 단백질: 105.53g | 탄수화물: 160.80g.
아침 식사: Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Каша дружба с тыквой. 점심 식사: Сливы, Абрикосы, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Гречка, Котлеты пп. 저녁 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. 간식/기타: Сывороточный Протеин, Рулет кленовый грецкий орех. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|