2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1044 kcal
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지방: 33.31g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 132.71g.
아침 식사: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mixed Salad Greens. 점심 식사: Sumber Selera Bakso Urat, Mie Ayam. 저녁 식사: Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Nasi Putih, Grilled Fish, Mushrooms. 간식/기타: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Coconut Water, Doughnut. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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