2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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658 kcal
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지방: 33.64g | 단백질: 37.31g | 탄수화물: 52.38g.
점심 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Wegmans Roasted Baby Potatoes, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Perdue Honey BBQ Chicken Wings. 더보기
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2017 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 빨래 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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