2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1827 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 102.50g | 탄수화물: 229.12g.
아침 식사: Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Marilan Magic Toast, Piracanjuba Leite UHT Integral, Whey Protein. 점심 식사: Dafruta Suco de Caju, Pepino (com Casca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Tangerinas, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Paçoca Crunchy, Nestlé Neston 3 Cereais, Banana, Piracanjuba Leite UHT Integral. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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