2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1066 kcal
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지방: 19.38g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 173.78g.
점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Banana Nanica, Vitamina de Banana. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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