Einen schönen Abend wünsche ich Euch! Und für Diejenigen die gestern Sturm und Starkregen hatten, so wie bei uns, einen ruhigen Abend 😊
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94.2 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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525 kcal
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지방: 7.26g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 31.56g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Naturjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht). 간식/기타: Quäse Protein. 더보기
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안정된 체중
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