2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1282 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 136.12g.
아침 식사: Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Гречка Отварная, Рагу из Баклажанов, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Кефир 2,5%. 간식/기타: Яблоко, Кофе Латте. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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