2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1399 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 39.27g | 탄수화물: 182.87g.
아침 식사: Butternut Winter Squash , Olive Oil , Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). 점심 식사: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Honey , Cauliflower Rice, Egg. 저녁 식사: Trader Joe's Mini Vegetable Samosas . 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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