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Wednesday weigh-in: Yay! I'll take it!! If I can do that again I will finally break through the point I was July 5 before my trip to England. 😊
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79.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1171 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 55.03g.
아침 식사: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. 점심 식사: Nature's Touch Frozen Wild Blueberries, Orgain collagen peptides + probiotics unflavored, Now Foods Egg White Protein Powder, Sencha Naturals Organic Matcha, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Cauliflower Mash, Aldi Black Angus Beef Chuck Roast Boneless. 간식/기타: Pinot Noir Wine. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
2023년 09월 13일 작성이: rcguenth
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Good job! Love olives- lol.
2023년 09월 13일 작성이: -MorticiaAddams
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I love olives, too, Morticia. Two of my favorite recipes have chicken, olives, capers, and lemon: legs done puttanesca style with Castellano green olives with anchovy paste and thighs with Kalamata olives and artichoke hearts. The only drawback is the sodium! ☹️
2023년 09월 13일 작성이: JanieSaisQuoi
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Way to go… nice drop! 🫒🫒🫒😄
2023년 09월 13일 작성이: FoodyDuty
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2023년 09월 13일 작성이: StormsGirl
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I am from England!! Where are you going?
2023년 09월 13일 작성이: PicklepieinAthens
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2023년 09월 13일 작성이: 321Smiley
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PicklepieinAthens, I was in Wells, Somerset July 10-14 and Ely, Cambridgeshire as part of the choir-in-residence July 17-23.
2023년 09월 13일 작성이: JanieSaisQuoi
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