2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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785 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 22.00g.
아침 식사: Wal-Mart Cube Steak, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Great Value Frozen Broccoli Florets, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese. 점심 식사: Philadelphia Whipped Roasted Red Pepper Cream Cheese, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast. 간식/기타: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Mountain Dew Zero Sugar (Can), Werner Smoked Meat Stick Pepperoni, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pumpkin Pie. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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