2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1805 kcal
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지방: 55.79g | 단백질: 149.35g | 탄수화물: 172.23g.
아침 식사: Kellogg's Sucrilhos, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Zero Lactose, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pullman Pão de Forma Integral. 점심 식사: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Peito de Frango. 간식/기타: Becel Manteiga , Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Mexido. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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