2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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2199 kcal
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지방: 109.92g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 209.09g.
아침 식사: Saltå Kvarn Soltorkade Russin, Banan, Naturella Cashewnötter, Arla A-Fil, Fiber Havregryn, Vispgrädde 40%, Pumpakärnor, Kanel, Kaffe, Kokt Ägg. 점심 식사: Gouda eller Edamer Ost, ICA Basic Gröna Oliver, Salakis Tzatziki, Fazer Rågkusar. 저녁 식사: Livsmedelsverket Banan, Gouda eller Edamer Ost, Salakis Tzatziki, Wasa Falu Rågrut, ICA Plommon, Livsmedelsverket Päron, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Honungsmeloner, Kokt Ägg. 간식/기타: Vispgrädde 40%, Kaffe, Apple Juice. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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