2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1514 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 204.59g.
아침 식사: Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 저녁 식사: Leste Amendoim Torrado, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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