2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 70.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1497 kcal
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지방: 58.19g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 149.26g.
아침 식사: Max Titanium Power Protein Bar Napolitano, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Amafil Goma de Tapioca, Ovo. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido TACO, Língua Bovina Cozida. 간식/기타: Amafil Goma de Tapioca, Mel, Sadia Mussarela, Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Hortifruti Banana Nanica. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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