2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1268 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 47.95g | 탄수화물: 143.76g.
아침 식사: Tomaten, Ei, Bio Natives Oliven Öl Extra, Harry Anno 1688 Dinkel, Heinz Mayonnaise das Original, Vivera Veganer Speck, REWE Avocado. 점심 식사: Alpro Not Milk 1,8%. 저녁 식사: Harry Anno 1688 Dinkel, Gut & Günstig Sauerkirsch Konfitüre Extra, Gut & Günstig Erdnuss-Creme Creamy. 간식/기타: Deit Orange Zuckerfrei, REWE Bio Haferdrink . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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