2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1250 kcal
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지방: 35.75g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 131.36g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Omelete, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Biscoito de Polvilho, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Marilan Magic Toast. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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