2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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819 kcal
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지방: 20.80g | 단백질: 46.37g | 탄수화물: 106.51g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Mixed Seeds, Sugar, Jungle Oats. 점심 식사: Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), McCain Asian Stir Fry, Checkers Extra Lean Minced Beef. 간식/기타: Checkers Marie Biscuit. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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