2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1520 kcal
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지방: 61.51g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 173.11g.
아침 식사: Avocados , Kikkoman Soy Sauce, Woolworths Julienne Vegetables, Fry's Thick Cut Chunky Strips, Woolworths Julienne Vegetables. 점심 식사: Gochujang, PnP Italian Salad, Avocados, Fry's Plantbased Popcorn, Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour. 저녁 식사: Avocados, Tabu Firm Tofu, Fairview Dairy Free Cheddar Flavoured Cheese, Woolworths Sour Cream & Chives Crisps, Flora Vegan 60% Fat Spread, Woolworths Broccoli Florets, Woolworths Bulgar Wheat. 간식/기타: Bakers Crackerbread Wheat Toast, Milo Chocolate Powder, Bakers Crackerbread Wheat Toast, Niche Chocolate Spread with Peanuts. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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