2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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2100 kcal
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지방: 86.45g | 단백질: 171.33g | 탄수화물: 161.31g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Actimel Actimel, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Walnusskerne, Mandeln, Blütenhonig, Tee, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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