2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
|
1739 kcal
|
지방: 64.89g | 단백질: 106.09g | 탄수화물: 185.58g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сыродел Сыр Российский , Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Слобода Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Ватрушка с Творогом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, GlowSubs Кленовый Пекан, Elementaree Апельсиновый Соус, Зеленый Листовой Салат, Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. 저녁 식사: Папа Может Финский Сервелат, Куриная Грудка на Гриле, Арбуз, Арбуз. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|