2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1460 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 118.99g | 탄수화물: 149.96g.
아침 식사: Woolworths Pink Lady Apples, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Woolworths Mild Cheddar, Albany Superior Brown Bread, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Jungle Oats, Woolworths Banana, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Muscle Works Thermo-Whey. 저녁 식사: Woolworths Broccoli Florets, Woolworths Pumpkin Fritters, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) . 간식/기타: Woolworths Snoek Fish Cakes. 더보기
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안정된 체중
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