eiijvu님의 저널, 2023년 09월 13일

вчера бабушка заставила съесть много мучного и сладкого, за день вышло 900+ калорий. чувствовала себя ужасно>_<
нооо,, не смотря на это к утру на весах увиделв приятную цифру. странно как-то)))
сегодня постараюсь сделать как можно больше тренировок
44.5 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
793 kcal 지방: 29.49g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 90.15g.   아침 식사: Помидоры, Макароны Отварные, Сметана , Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Куриные Наггетсы, Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Бисквитный Двор Торт Рыжик Медовый , Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Овощное Рагу. 저녁 식사: Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Fresh Bar Kiwi Mix. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


eiijvu님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유