2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
|
2989 kcal
|
지방: 76.74g | 단백질: 159.71g | 탄수화물: 416.00g.
아침 식사: Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Saiwa Oro Fibrattiva, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Banana, Insalata Mista. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Saiwa Oro Fibrattiva, Pomodori, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: Patata Bollita, Eurospin Mandorle Sgusciate, Saiwa Oro Fibrattiva, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|