2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
39.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
|
1500 kcal
|
지방: 60.70g | 단백질: 75.71g | 탄수화물: 166.71g.
아침 식사: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным , Президент Творожный Сыр с Травами, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель, Рис Вареный, Морковный Салат. 저녁 식사: Помидоры Черри, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Персики, Жареные Орехи Смешанные, R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Ягоды. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Anna________________님의 체중기록
|