2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
|
1346 kcal
|
지방: 26.71g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 151.82g.
아침 식사: Kiwi, Melitta Café sem Açúcar , Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Mandioquinha, Frango Desfiado. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Codil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Lentilhas, Skol Beats, Maçã. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|