2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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854 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 70.11g | 탄수화물: 53.21g.
아침 식사: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mercimek Çorbası. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Lavi Sütlü Dolgulu Çikolata, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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