2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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2071 kcal
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지방: 102.38g | 단백질: 76.91g | 탄수화물: 204.29g.
아침 식사: Vanilleextrakt, Ja! Kokosraspeln, Zimt, Ahornsirup, Walnüsse, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Alpro Barista Hafer, Aldi Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Möhren, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. 점심 식사: Rasting Fleischwurst, Milsani High Protein Duo Vla. 저녁 식사: Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Lidl Biene Maja Donut, Langnese Viennetta Biscuit Caramel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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