2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1049 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 109.81g.
아침 식사: Sliced Ham, Fried Egg, Brown Bread, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar, Freshpak Green Rooibos Tea, Mojo Me Collagen. 점심 식사: Gullon Vanilla Sugar Free Wafer, Gullon Twins Cocoa Sandwich Cookies, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Simply Delish Strawberry Instant Pudding . 저녁 식사: Eskort Round Cut Bacon, Carb Clever Tangy Mayonnaise, Lancewood Gouda Cheese, Lettuce, Tomatoes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Sugar, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Sugar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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